{"id":947,"date":"2019-11-22T18:19:29","date_gmt":"2019-11-22T17:19:29","guid":{"rendered":"http:\/\/aurasensuous.com\/blog\/?p=947"},"modified":"2019-11-26T14:09:04","modified_gmt":"2019-11-26T13:09:04","slug":"a-lelki-jegkorszak-ii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aurasensuous.com\/blog\/2019\/11\/22\/a-lelki-jegkorszak-ii\/","title":{"rendered":"A lelki j\u00e9gkorszak II."},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Szorong\u00e1s korszak\u00e1ban \u00e9l\u00fcnk<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p align=\"justify\">Megfigyelhet\u0151, hogy elm\u00e9nk nyughatatlan v\u00e1ltoz\u00e1sokat k\u00edv\u00e1n, ez\u00e9rt a monotonit\u00e1snak, a csendnek, az ingermentes \u00e9letform\u00e1nak csup\u00e1n kev\u00e9s ember \u00e9let\u00e9ben van helye. Sokan az otthoni takar\u00edt\u00e1skor, f\u0151z\u00e9skor, aut\u00f3vezet\u00e9skor m\u00e9g t\u00e1rsas\u00e1g eset\u00e9n is zen\u00e9t hallgatnak \u2013 ezzel keltve az elme sz\u00e1m\u00e1ra egy a h\u00e1tt\u00e9rben folyamatosan v\u00e1ltoz\u00f3 alapk\u00f6z\u00e9rzeti forr\u00e1st.<\/p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p align=\"justify\">Meglehet, hogy ezekben az esetekben a zene, semmilyen jelent\u0151sebb figyelemelterel\u0151 er\u0151vel nem b\u00edr, azonban m\u00e9gis sokan \u00fagy \u00e9rzik, hogy \u201emusz\u00e1j valaminek a h\u00e1tt\u00e9rben z\u00f6r\u00f6gni\u201d, m\u00e1sk\u00fcl\u00f6nben a csend egy bizonyos ponton t\u00fal kezelhetetlenn\u00e9 v\u00e1lik.<\/p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p align=\"justify\">Elterel\u00e9seket tesznek az emberek, ami eg\u00e9sz pontosan v\u00e9lem\u00e9nyem szerint m\u00e1r-m\u00e1r egyf\u00e9le az elm\u00e9be r\u00f6gz\u00fclt diszfunkcion\u00e1lis \u00f6szt\u00f6n \u2013 sokan ez\u00e9rt k\u00e9ptelenek lek\u00fczdeni.<\/p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"250\" src=\"https:\/\/aurasensuous.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/2019-11-18-a-lelki-jegkorszak-dep2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-948\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p align=\"justify\">Sz\u00e1mos egy\u00e9b jelens\u00e9g err\u0151l a pontr\u00f3l, az elm\u00e9be r\u00f6gz\u00fclt ingerf\u00fcgg\u0151s\u00e9g hat\u00e1s\u00e1r\u00f3l eredeztethet\u0151: f\u00fcgg\u0151s\u00e9gek, mint a drogok &#8211; olyan t\u00e9nyez\u0151, amely biztons\u00e1gosnak \u00e9rz\u00e9kelteti a vil\u00e1got, avagy pszichol\u00f3giai alapon, m\u00e9ghozz\u00e1 a kodependencia jelens\u00e9ge, ahol a t\u00e1rs szimboliz\u00e1lja a stabilit\u00e1st (a \u201ekodependens szem\u00e9ly\u201d a vil\u00e1gr\u00f3l, a saj\u00e1t szem\u00e9ly\u00e9r\u0151l az \u00f6sszes figyelm\u00e9t a kiszemelt m\u00e1sik f\u00e9lre ir\u00e1ny\u00edtja, ez\u00e9rt nyugtat\u00f3 a kapcsolat l\u00e9t\u00e9nek tudata).<\/p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p align=\"justify\">[Megjegyz\u00e9s: K\u00f6nnyen megt\u00e9veszt\u0151 a kodependencia, hisz az \u00e9rzelmi f\u00fcgg\u0151s\u00e9g olyan ism\u00e9tl\u0151d\u0151 mint\u00e1kat, \u00e9lett\u00f6rt\u00e9neti h\u00e1tt\u00e9rvil\u00e1got, egy\u00e9b t\u00e9nyez\u0151k egybev\u00e1g\u00f3s\u00e1g\u00e1t mutatja, amir\u0151l szakember is csup\u00e1n t\u00f6bb \u00fcl\u00e9s ut\u00e1n k\u00e9pes meg\u00e1llap\u00edtani a jelens\u00e9g l\u00e9tez\u0151s\u00e9g\u00e9t. Sokan csup\u00e1n egym\u00e1s ut\u00e1n l\u00e9trej\u00f6v\u0151 konfliktusokkal terhelt kapcsolatnak tekintik a hasonl\u00f3t, azonban nem \u00e1rt megvizsg\u00e1lni ilyen esetben, hogy \u00e9pp milyen kapcsolatban is tart\u00f3zkodunk.]<\/p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p align=\"justify\">K\u00e9nyszerbetegs\u00e9gek hordoz\u00e1sa is megeml\u00edthet\u0151, ahol az elme azt a hamis k\u00e9pet kelti, hogy az illet\u0151 sz\u00e1m\u00e1ra a boldog kiel\u00e9g\u00fcl\u00e9s forr\u00e1sa meg\u00e9rinteni egy t\u00e1rgyat, ism\u00e9telni mozdulatokat, melyek elv\u00e9gz\u00e9se val\u00f3di \u00f6r\u00f6m\u00e9rzetet okoz \u2013 ezt a tengeren t\u00falon rendk\u00edv\u00fcl n\u00edv\u00f3s szakmai k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt, meglehet\u0151sen k\u00e9pzett szakemberek, szigor\u00fa megfigyel\u00e9sekkel t\u00e1masztott\u00e1k al\u00e1.<\/p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p align=\"justify\">\u00dagy v\u00e9lik, a k\u00e9nyszerbetegek nagy r\u00e9sz\u00e9n\u00e9l a k\u00e9nyszeres cselekv\u00e9s az elme r\u00e9sz\u00e9r\u0151l a fesz\u00fclts\u00e9g kikommunik\u00e1l\u00e1s\u00e1ban seg\u00edt a testnek. Eg\u00e9szen pontosan, a sok form\u00e1ban felhalmoz\u00f3d\u00f3, elhallgatott, lenyelt, bels\u0151leg kihordott fesz\u00fclts\u00e9g, k\u00e9miailag is tapasztalt szervezeti v\u00e1ltoz\u00e1sokat ind\u00edt el az esetek t\u00falnyom\u00f3 t\u00f6bbs\u00e9g\u00e9ben &#8211; ezek megel\u0151z\u00e9se v\u00e9gett produk\u00e1l k\u00e9nyszeress\u00e9get a test (t\u00f6bblet energi\u00e1t vezet el a cselekv\u00e9sre).<\/p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p align=\"justify\">Ilyen m\u00f3don kialakul\u00f3 k\u00e9miai v\u00e1ltoz\u00e1s l\u00e1tv\u00e1nyos p\u00e9ld\u00e1j\u00e1nak eml\u00edten\u00e9m a kortizol hormonszint v\u00e1ltoz\u00e1s\u00e1t, amely a zs\u00edranyagcsere, az em\u00e9szt\u00e9s, egyes immunfunkci\u00f3k, a v\u00e9rcukorszint, az \u00e9hs\u00e9g\u00e9rzet, a koncentr\u00e1ci\u00f3k\u00e9szs\u00e9g, a b\u0151r, haj \u00e9s a k\u00f6r\u00f6m n\u00f6veked\u00e9se. Ezeknek a ciklus\u00e1t a szervezetben, a ritmikusan v\u00e1ltoz\u00f3 kortizol \u00e9rt\u00e9k szab\u00e1lyozza.<br><\/p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p align=\"justify\"><strong><em>Folytat\u00e1s a k\u00f6vetkez\u0151 r\u00e9szben&#8230;<\/em><\/strong><\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Megfigyelhet\u0151, hogy elm\u00e9nk nyughatatlan v\u00e1ltoz\u00e1sokat k\u00edv\u00e1n, ez\u00e9rt a monotonit\u00e1snak, a csendnek, az ingermentes \u00e9letform\u00e1nak csup\u00e1n kev\u00e9s ember \u00e9let\u00e9ben van helye. <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":949,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[41,44,45],"class_list":["post-947","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sorozatok","tag-emberi-psziche","tag-pszichologia","tag-stressz"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aurasensuous.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/947","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aurasensuous.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aurasensuous.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aurasensuous.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aurasensuous.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=947"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/aurasensuous.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/947\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":954,"href":"https:\/\/aurasensuous.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/947\/revisions\/954"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aurasensuous.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/949"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aurasensuous.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=947"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aurasensuous.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=947"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aurasensuous.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=947"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}