Most olyan auragyakorlatokat t\u00e1rok fel, amelyek h\u00e9tk\u00f6znapi haszn\u00e1lata eset\u00e9n egy-k\u00e9t h\u00e9ten bel\u00fcl \u00e9rz\u00e9kelhet\u0151 v\u00e1ltoz\u00e1sok \u00e1llnak be eg\u00e9szs\u00e9gi, lelki \u00e9s intellektu\u00e1lis szinteken egyar\u00e1nt.<\/p><\/p>\n\n\n\n
A gyakorlatok elv\u00e9gz\u00e9sekor fontos szerepet sz\u00e1ntam a kreativit\u00e1snak, hiszen az mindny\u00e1junkban jelen van, ennek megfelel\u0151en a gyakorlatok egy\u00e9nre illeszthet\u0151ek, f\u00fcgg\u0151v\u00e9 t\u00e9ve att\u00f3l, hogy kinek milyen er\u0151s k\u00e9pzel\u0151ereje van. Miel\u0151tt azt gondoln\u00e1k, hogy hipnotiz\u00e1l\u00e1sr\u00f3l, \u201ebemagyar\u00e1z\u00e1sr\u00f3l\u201d, \u00f6n\u00e1m\u00edt\u00e1sr\u00f3l van sz\u00f3, olvass\u00e1k el azon tanulm\u00e1nyaimat \u00e9s tekints\u00e9k meg azon el\u0151ad\u00e1saimat, amelyek az aura \u00f6sszet\u00e9tel\u00e9t, tov\u00e1bb\u00e1 annak funkci\u00f3it \u00e9s l\u00e9tsz\u00fcks\u00e9glet\u00e9t boncolgatja.<\/p><\/p>\n\n\n\n
Minden egyes gyakorlathoz behunyt szemet, f\u00e9lhom\u00e1lyos szob\u00e1t, kellemes, nyugodt k\u00f6rnyezetet, k\u00e9nyelmes testhelyzetet javasoln\u00e9k, \u00fcl\u0151 vagy (amennyiben az ember nem tart att\u00f3l, hogy elszund\u00edt) fekv\u0151 pozit\u00far\u00e1k t\u00f6mkelege \u00e1ll rendelkez\u00e9sre.<\/p><\/p>\n\n\n\n
Az egy\u00e9n szemei el\u0151tt (gondolataiban) saj\u00e1t mag\u00e1t jelen\u00edtse meg egy s\u00f6t\u00e9t szob\u00e1ban, ahogyan k\u00f6rbeveszi az aura. Az embert k\u00f6rbefon\u00f3 energiat\u00e9r sz\u00edn\u00e9t illet\u0151en nyugodtan szabadj\u00e1ra engedhetj\u00fck a fant\u00e1zi\u00e1nkat, ugyanis ez esetben nem a sz\u00ednnek van jelent\u0151s\u00e9ge, sokkal ink\u00e1bb az aura megnyilv\u00e1nul\u00e1s\u00e1nak van szerepe az ember tudat\u00e1ban. Fontos, hogy az aur\u00e1ban elk\u00e9pzelt sz\u00edneket s\u00f6t\u00e9tebb, \u00fagymond \u201ekoszosabb\u201d \u00e1rnyalatukban k\u00e9pzelj\u00fck el. A \u201ekoszos\u201d energi\u00e1kkal teli aur\u00e1t pedig a bal k\u00e9z fel\u0151l kezdve az \u00f3ramutat\u00f3 j\u00e1r\u00e1s\u00e1val megegyez\u0151 ir\u00e1nyba 360 fokban forgassuk el. Ezt a forg\u00f3 mozg\u00e1st egym\u00e1s ut\u00e1n s\u0171r\u0171n, egyre intenz\u00edvebb sebess\u00e9ggel igyekezz\u00fcnk v\u00e9gezni. A gyakorlatot akkor fejezhetj\u00fck be, amikor fej\u00fcnk\u00f6n, illetve test\u00fcnk\u00f6n eluralkodik egy hat\u00e1rozott sz\u00e9d\u00fcl\u00e9s\u00e9rzet.<\/p><\/p>\n\n\n\n
Amennyiben gyullad\u00e1sr\u00f3l van sz\u00f3, sz\u00fcks\u00e9ges k\u00fcl\u00f6nv\u00e1lasztanunk a gyulladt ter\u00fcletet \u00e9s a gyullad\u00e1st okoz\u00f3 t\u00e9nyez\u0151t. A gyullad\u00e1s kezel\u00e9s\u00e9re legjobb m\u00f3dszer az aur\u00e1n kereszt\u00fcl bevitt k\u00e9k sz\u00edn\u0171 bioenergia, ami voltak\u00e9pp lohasztja a gyullad\u00e1sos ter\u00fcleteket. Haszn\u00e1lata egyszer\u0171nek mondhat\u00f3: jobb tenyer\u00fcnkben vizualiz\u00e1lunk k\u00e9k sz\u00edn\u0171 energi\u00e1t (ezt tetsz\u00e9s szerint lehet feh\u00e9r vagy ez\u00fcst\u00f6s sz\u00ednnel kombin\u00e1lni), majd pedig a probl\u00e9m\u00e1s ter\u00fcletre helyezz\u00fck a tenyer\u00fcnket, \u00e9s t\u00f6reksz\u00fcnk a gyulladt ter\u00fcletre \u00e1ramoltatni a teny\u00e9rben felhalmoz\u00f3dott k\u00e9k sz\u00ednben pomp\u00e1z\u00f3 energi\u00e1kat. (A gyakorlattal a gyullad\u00e1s okozta f\u00e1jdalmak enyh\u00edthet\u0151k).<\/p><\/p>\n\n\n\n
Fontos szerepe van a csillag\u00e1nizs vir\u00e1g\u00e1nak, amely k\u00f6ztudottan gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 hat\u00e1s\u00fa v\u00edrusos l\u00e9g\u00fati panaszok eset\u00e9ben. Most nem sz\u00fcks\u00e9ges te\u00e1zni, k\u00f6nnyed\u00e9n kiv\u00e1lthatjuk a napi rutint, m\u00e9ghozz\u00e1 k\u00f6nnyen. Bal kez\u00fcnkben tartsuk a csillag\u00e1nizst egy kisebb tasakban, kis zacsk\u00f3ban, valamif\u00e9le t\u00e1rol\u00f3 eszk\u00f6zben, amire m\u00e9g \u00f6ssze tudja z\u00e1rni tenyer\u00e9t az ember. Ezt k\u00f6vet\u0151en, a bal k\u00e9z tenyer\u00e9b\u0151l pr\u00f3b\u00e1ljunk energi\u00e1kat \u00e1tvinni a jobb tenyer\u00fcnkbe, amit energiaelsz\u00edv\u00e1s folyam\u00e1n, vizu\u00e1lisan \u00e9s testi \u00e9rz\u00e9kel\u00e9sben egy sz\u00edntelen, emelked\u0151 h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet\u0171, sz\u00far\u00f3 \u00e9rzet\u0171 bioenergiak\u00e9nt azonos\u00edthatunk, melyet a kar \u00e9s a v\u00e1llak vezet\u00e9s\u00e9ben a m\u00e1sik teny\u00e9rbe terjeszt\u00fcnk. <\/p><\/p>\n\n\n\n
Amikor a jobb teny\u00e9rben fesz\u00edt\u0151 \u00e9rz\u00e9st tapasztalunk, a mellkasn\u00e1l, a csecsem\u0151mirigy, a szegycsont magass\u00e1g\u00e1ban v\u00e9gezz\u00fcnk t\u00f6lt\u00e9st a saj\u00e1t szervezet\u00fcnkbe, avagy m\u00e1s t\u00e1rsunk\u00e9ba. Tenyer\u00fcnket helyezz\u00fck a fentebb azonos\u00edtott pontra, \u00e9s t\u00f6rekedj\u00fcnk a teny\u00e9rb\u0151l minden energi\u00e1t \u00e1tpr\u00e9selni a mellkasba. A kezelt alany (avagy saj\u00e1t magunk) elk\u00e9pzeli, ahogyan a mellkas\u00e1b\u00f3l eg\u00e9sz test\u00e9ben el\u00e1rad az energia, \u00e9s felt\u00f6lti a szervezetet a saj\u00e1tos kisug\u00e1rz\u00e1s\u00e1val.<\/p><\/p>\n\n\n\n
Lefekv\u00e9st k\u00f6vet\u0151 k\u00e9nyelmes elhelyezked\u00e9s ut\u00e1n kezdhetj\u00fck a gyakorlatot. Lassan a koncentr\u00e1ci\u00f3nkat ir\u00e1ny\u00edtsuk a test\u00fcnk k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 pontjaira, eg\u00e9sz a l\u00e1bujjakt\u00f3l a fejtet\u0151ig bez\u00e1r\u00f3an. M\u00e9ly leveg\u0151v\u00e9telekkel seg\u00edthetj\u00fck a gyakorlat hat\u00e9konys\u00e1g\u00e1t, ugyanis annak hat\u00e1s\u00e1ra a pulzussz\u00e1m kiegyens\u00falyoz\u00f3dik, harmonikus \u00fctemet ver majd a sz\u00edv\u00fcnk, \u00edgy teljes ellazul\u00e1sra sz\u00e1m\u00edthatunk. A m\u00e9ly be- \u00e9s kil\u00e9gz\u00e9st tematikusan egybe sz\u00fcks\u00e9ges hangolni a testr\u00e9szekkel. A l\u00e1bfejre, talpra, l\u00e1bujjakra koncentr\u00e1ljunk az els\u0151 m\u00e9ly l\u00e9gv\u00e9telkor, majd a leveg\u0151 lass\u00fa kipr\u00e9sel\u00e9se k\u00f6zben t\u00f6rekedj\u00fcnk ellaz\u00edtani a l\u00e1bunkat. K\u00e9t-h\u00e1rom hasonl\u00f3 l\u00e9gv\u00e9tellel ellaz\u00edthat\u00f3 a testr\u00e9sz, \u00e9s hasonl\u00f3 form\u00e1ban a l\u00e1b t\u00f6bbi ter\u00fclet\u00e9t, a t\u00f6rzs als\u00f3 r\u00e9sz\u00e9t, a mellkasi t\u00e1j\u00e9kot, a kar fels\u0151 majd als\u00f3 r\u00e9sz\u00e9t, a nyak izmait \u00e9s v\u00e9g\u00fcl a fejben l\u00e9v\u0151 fesz\u00fclts\u00e9get is k\u00f6nnyen kioldhatjuk. A gyakorlat hat\u00e1s\u00e1ra az ellaz\u00edtott testr\u00e9szek enyh\u00e9n megnehez\u00fclnek, j\u00f3les\u0151en zsibbadnak. Mire az ember a v\u00e9g\u00e9re \u00e9r, \u00e1ltal\u00e1ban \u00e1lom j\u00f6n a szem\u00e9re.<\/p><\/p>\n\n\n\n
A fesz\u00fclts\u00e9get megel\u0151zni sz\u00fcks\u00e9ges. Ehhez az aur\u00e1n kereszt\u00fcl harmoniz\u00e1ci\u00f3ra van sz\u00fcks\u00e9g, amely a h\u00e9tk\u00f6znapok kiegyens\u00falyoz\u00e1s\u00e1hoz elengedhetetlen seg\u00edts\u00e9g. A test k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 pontjain azonos\u00edtsuk a csakr\u00e1kat, amelyek az aura energiak\u00f6zpontjai. Ezek k\u00f6z\u00fcl van, amelyik meghat\u00e1rozza a vitalit\u00e1st, t\u00e1gabb \u00e9rtelmez\u00e9sben koordin\u00e1lja azokat az energi\u00e1kat, amelyek lend\u00fcletess\u00e9 teszik az embert a legk\u00fcl\u00f6nf\u00e9l\u00e9bb szitu\u00e1ci\u00f3kban. \u00cdgy az eml\u00edtett energiak\u00f6zpont hangol\u00e1s\u00e1val lehet cs\u00f6kkenteni a m\u00e1r felhalmozott, tov\u00e1bb\u00e1 megel\u0151zni az esetlegesen felmer\u00fcl\u0151 fesz\u00fclts\u00e9geket. Ez az energiak\u00f6zpont a solar plexus, ismertebb nev\u00e9n a napfonat csakra. <\/p><\/p>\n\n\n\n
Minden egyes csakra, amennyiben az illet\u0151t szemb\u0151l n\u00e9zz\u00fck, az \u00f3r\u00e1val megegyez\u0151 forg\u00e1st mutat, kiv\u00e9ve a napfonatot, amely a k\u00f6ld\u00f6k f\u00f6l\u00f6tt p\u00e1r ujjnyival helyezkedik el. Ez az energiak\u00f6zpont a t\u00f6bbihez k\u00e9pest ellent\u00e9tes mozg\u00e1st mutat. Ami azt jelenti, hogy amennyiben fesz\u00fclts\u00e9g\u00e9rz\u00e9s jelentkezik, a napfonat csakra \u00f3ramutat\u00f3 j\u00e1r\u00e1s\u00e1val megegyez\u0151 ir\u00e1nyba t\u00f6rt\u00e9n\u0151 tudatos forgat\u00e1sa cs\u00f6kkenteni k\u00e9pes az indulati energi\u00e1kat. Egyszer\u0171en elegend\u0151 elk\u00e9pzeln\u00fcnk, ahogyan a gyomorral megegyez\u0151 magass\u00e1gban az \u00f3ramutat\u00f3 j\u00e1r\u00e1s\u00e1val megegyez\u0151 ir\u00e1nyba, egy \u00f6t centim\u00e9teres \u00e1tm\u00e9r\u0151j\u0171 karika lassan forogni kezd.<\/p><\/p>\n\n\n\n
A gyakorlat (amennyiben lend\u00fcletet sz\u00fcntet meg) ellent\u00e9tes ir\u00e1nyban t\u00f6rt\u00e9n\u0151 elv\u00e9gz\u00e9se, teh\u00e1t a napfonat csakra \u00f3ramutat\u00f3 j\u00e1r\u00e1s\u00e1val ellent\u00e9tes ir\u00e1nyba t\u00f6rt\u00e9n\u0151 forgat\u00e1sa intenz\u00edven hat a kedv\u00e1llapotra, m\u00e9ghozz\u00e1 pozit\u00edv form\u00e1ban. Fontos, hogy az ember fej\u00e9ben valamilyen boldog \u00e9lm\u00e9nyt, eml\u00e9ket hangs\u00falyozzon, mik\u00f6zben a gyakorlatot v\u00e9gzi.<\/p><\/p>\n\n\n\n
Fontos megjegyezni, hogy ezek a gyakorlatok folyamatos gyakorl\u00e1ssal saj\u00e1t\u00edthat\u00f3k el olyan szinten, hogy marad\u00e9ktalanul k\u00e9pesek legyenek a funkci\u00f3jukat ell\u00e1tni. Amennyiben az ember a gyakorlatokat elv\u00e9gzi, az aur\u00e1ban t\u00e1rs\u00edt\u00f3dik auratikus elv\u00e1ltoz\u00e1s, amely nem j\u00e1r k\u00f6vetkezm\u00e9nyekkel, nem okoz negat\u00edv hat\u00e1sokat. A gyakorlatok \u00e1ltal el\u0151id\u00e9zett \u00e1llapotok az els\u0151 id\u0151szakban (ami legfeljebb h\u00e1rom h\u00e9t), maximum n\u00e9gy-\u00f6t \u00f3r\u00e1n \u00e1t tapasztalhat\u00f3k. Az id\u0151szakot k\u00f6vet\u0151en egyf\u00e9le gyenge automatizmuss\u00e1 v\u00e1lnak az aur\u00e1ban, amelyre sz\u00fcks\u00e9ges r\u00e1er\u0151s\u00edteni, de m\u00e1r elegend\u0151 heti h\u00e1rom alkalommal elv\u00e9gezni a gyakorlatok k\u00f6z\u00fcl v\u00e9gzett feladatot. Az automatizmusig (mikorra m\u00e1r az ember k\u00f6nnyed\u00e9n v\u00e1zolja a gyakorlatot fejben) naponta c\u00e9lszer\u0171 elv\u00e9gezni egy-kett\u0151t a hat\u00e1s kialakul\u00e1sa \u00e9rdek\u00e9ben.<\/p><\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Most olyan auragyakorlatokat t\u00e1rok fel, amelyek h\u00e9tk\u00f6znapi haszn\u00e1lata eset\u00e9n egy-k\u00e9t h\u00e9ten bel\u00fcl \u00e9rz\u00e9kelhet\u0151 v\u00e1ltoz\u00e1sok \u00e1llnak be eg\u00e9szs\u00e9gi, lelki \u00e9s intellektu\u00e1lis szinteken egyar\u00e1nt.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":850,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30,28,31],"tags":[32],"class_list":["post-845","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alternativ_gyogyaszat","category-aura","category-bioenergetika","tag-aura"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aurasensuous.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/845","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aurasensuous.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aurasensuous.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aurasensuous.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aurasensuous.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=845"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/aurasensuous.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/845\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":849,"href":"https:\/\/aurasensuous.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/845\/revisions\/849"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aurasensuous.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/850"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aurasensuous.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=845"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aurasensuous.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=845"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aurasensuous.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=845"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}